Méditations guidées

Bienvenu dans cet espace de méditation.

Je vous propose de prendre ce moment pour vous, 

ainsi que d'être attentif à ce qui ce présente à l'intérieur de vous et autour de vous.

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Pendant la guidance observez vos pensées, vos sensations, vos émotions et l'ensemble de votre corps avec curiosité et bienveillance.

Soyez simplement ici et maintenant.