La pratique de la sophrologie chez les adolescents s'est avérée très efficace pour les accompagner en douceur pendant cette période  bouleversante.

En effet , il s'agit d'une étape de vie remplie de changements tant psychologiques et émotionnels que physiologiques.

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Les différents protocoles personnalisés, adaptés au rythme de chacun, répondent aux objectifs tels que :

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• améliorer la confiance en soi

• apprendre à gérer le stress

• savoir gérer ses émotions

• améliorer le sommeil et les temps de repos

• améliorer l'estime de soi

• se préparer aux examens

• améliorer ses facultés d'apprentissage...

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Ces accompagnements permettent à l'adolescent de bénéficier de techniques visant à développer leur potentiel et à apprendre à les utiliser en toute autonomie afin d'améliorer leur condition et amplifier leur bien-être.

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À noter : La sophrologie ne se substitue pas aux professionnels de la santé, ne prodigue pas de diagnostic, de prescriptions médicales et n'interfère pas avec des traitements médicaux en cours.

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