À Propos
La sophrologie est une thérapie visant à améliorer le bien-être et le potentiel des personnes suivies.
Elle est également une philosophie de vie dont le but est d'établir l'équilibre de la personne dans sa globalité.
Le sophrologue est un professionnel de la relation d'aide.
Il utilise la sophrologie comme technique thérapeutique.
Le sophrologue prend en charge la personne tel qu'elle est dans son monde habituel.
Il lui propose un ajustement progressif qui guide l'individu à réalise son objectif.
La pratique de la sophrologie accompagne la personne progressivement à une meilleure qualité de vie.
LES MOYENS UTILISÉS
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La respiration controlée
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La détente musculaire
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Les visualisations positives
Jonida Konomi
Sophrologue cursus certifié RNCP à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) à Paris et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (CSS).
J'aborde la sophrologie en tant que méthode d'accompagnement et technique thérapeutique.
Mon objectif est d'aider la personne à puiser dans ses ressources pour résoudre sa problématique ou améliorer ses capacités en toute autonomie.
Accompagnements Individuels
En suivi individuel, les séances et les exercices sont personnalisés afin que la personne puisse atteindre un objectif précis.
En effet, l'accompagnement individuel place la personne au cœur du suivi et lui donne la possibilité de s'exprimer en toute confidentialité.
De plus, les exercices sont pensés et ajustés (si besoin) pour optimiser l'émergence des ressentis et en même temps, rendre la pratique agréable.
ADULTE
Découvrez
ENFANT
Découvrez
ADOLESCENT
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Enfants
Séances de groupe
Une pratique régulière, permet aux enfants de:
s'apaiser physiquement et psychologiquement,
de renforcer leur système immunitaire,
de diminuer leurs stress musculaire et mental et de mieux gérer leurs émotions.
Ces séances aideront également les enfants à se motiver ensemble et à améliorer de nombreuses compétences telles que la patience, la communication, l'empathie et le respect des autres.
Les séances de groupe sont
hebdomadaires et varient entre 45 min et 1h.
(Inscription par mail ou téléphone)
Adultes
Séances de groupe
Pratiquer la sophrologie en groupe et de manière régulière permet d'activer la motivation de chacun et de favoriser le partage.
Les séances sont hebdomadaires et varient entre 1h et 1h15.
(Inscription par mail ou téléphone)
Établissements
scolaires
Collèges
Universités
Je propose des séances ou des ateliers de sophrologie pour vos élèves, collégiens, étudiants et également pour les enseignants ou professeurs.
Selon vos besoins, plusieurs thématiques peuvent être abordées au fil des séances:
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Développer la concentration
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Gestion des émotions
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Confiance en soi
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Évacuer les pressions...
Les séances peuvent être hebdomadaires ou ponctuelles. Leur durée varie entre
30 et 45 minutes.
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(sur devis)
Entreprises
Administrations
Établissements de santés
La sophrologie est de plus en plus utilisée et appréciée au sein des entreprises et des administations.
Elle permet de:
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veiller au bien-être des collaborateurs
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leur permettre de faire face aux défis collectifs
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leur offrir un outil performent de gestion du stress
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prévenir le "burn out"
Ces effets bénéfiques contribuent de façon notable à améliorer leurs performances.
La durée d'une séance varie entre 45 minutes et 1 heure.
(sur devis)
Cabinet
17 Rue Théodore Ozenne
31000 Toulouse
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JONIDA KONOMI
SOPHROLOGUE
Certifiée - RNCP
IFS - Institut de Formation à la Sophrologie - Paris
Première École de France
Adhérente C.S.S
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